Roślina Cannabis Sativa, potocznie zwana konopią, jest uprawiana już od czasów starożytnych. Używana była zarówno w medycynie, jak i w przemyśle, na przykład do wytwarzania ubrań.
W ostatnim czasie zaobserwować można jej rosnącą popularność – a to za sprawą jej właściwości, pomocnych w walce z wieloma chorobami i ich symptomami. Produkty konopne zawierają kannabidiol – CBD, czyli związek chemiczny z grupy kannabinoidów o potwierdzonym działaniu leczniczym. Nie rozpoznano jeszcze wszystkich właściwości zdrowotnych, które oferuje użytkowanie olejków, kapsułek czy past wykonanych z konopi. Najczęściej stosuje się je między innymi na takie dolegliwości jak stres, niepokój i problemy z zaśnięciem czy wysypianiem się. Kannabidiole mają ogromny potencjał w leczeniu zaburzeń lękowych i neuropsychiatrycznych bez dodatkowego efektu psychoaktywnego, który może powodować zmianę osobowości. Jest to naturalny składnik, który może skutecznie polepszyć jakość codziennego życia, poprzez zredukowanie stresu, a także poprawę samopoczucia oraz jakości snu.
Jak CBD wpływa na jakość snu?
Stany lękowe oraz problemy ze snem spotykają ludzi niezależnie od ich wieku czy środowiska, w którym żyją. W niektórych przypadkach, olejki CBD mogą stanowić uzupełnienie leczenia farmakologicznego, redukując potrzebę zażywania leków. Głęboki sen jest niezbędny do poprawnego funkcjonowania organizmu, dlatego zbadano wpływ produktów konopnych na poprawę jego jakości. Przeprowadzone badania były skierowane właśnie na ten problem, ponieważ z dolegliwościami spowodowanymi stresem i lękami zmaga się coraz większa liczba ludzi, szukająca pomocy w specyfikach i lekarstwach, które mogą być również szkodliwe dla ciała, ze względu na dużą ilość negatywnych skutków ubocznych.
Za pomocą kwestionariusza jakości snu Pittsburgh (PSQI – Pittsburgh Sleep Quality Index) oraz skali depresji Hamiltona (Hamilton Anxiety Rating Scale) badano osoby w wieku 18-72 lata, które w różnym stopniu cierpiały z powodu stanów lękowych, nadmiernego stresu lub zaburzeń snu. Po kilkumiesięcznej terapii olejkami CBD, badani odczuli wyraźną poprawę stanu swojego organizmu. Ekstrakty konopne wspierają cały układ nerwowy oraz aktywują wytwarzanie serotoniny – hormonu niezbędnego do leczenia depresji, a także bezsenności i lęków. Za najbardziej wspierający kannabinoid w pogłębieniu snu uważa się CBN, który występuje jedynie w olejkach typu full spectrum. Regularne użytkowanie wysokiej jakości produktów konopnych zmniejsza stres oraz symptomy schorzeń neuropsychiatrycznych. Poprawia to jakość snu oraz umożliwia lepszy wypoczynek. Dlaczego sen jest tak istotny? W trakcie snu wytwarzane są limfocyty-T ściśle związane z odpornością i w tym czasie odpoczywa nasz umysł. Po dobrze przespanej nocy zmniejsza nam się potrzeba sięgania po kofeinę oraz cukry, które m.in. zakwaszają organizm. Można więc powiedzieć, że lepszy sen to lepsza jakość życia.
Produkty konopne na zredukowanie stresu
Ludzie coraz częściej zmagają się także z nadmiernym zdenerwowaniem i lękami spowodowanymi szkołą, pracą, sytuacją majątkową, rodzinną czy uczuciową. Niezależnie od powodów, stres może mieć negatywny wpływ na zdrowie i dlatego szuka się rozwiązań w ćwiczeniach relaksacyjnych lub suplementacji naturalnymi środkami regulującymi stan układu nerwowego. Wśród osób dorosłych dużą popularnością cieszą się produkty konopne zawierające CBD, CBG lub CBA. Są to związki chemiczne, które działają relaksacyjnie, poprawiają nastrój oraz zwalczają zaburzenia snu. W zależności od efektów jakie chciałoby się osiągnąć, należy wybrać preparat o odpowiednim stężeniu. Olej CBD 10% jest dobrym pomysłem dla osób, które dopiero zaczynają go zażywać i szukają sposobu na zrelaksowanie. Zawartość kannabidiolu można stopniowo zwiększać, aby znaleźć idealną dawkę dla siebie. Badania nad działaniem olejków z konopi potwierdzają, że użytkownicy reagują na ten naturalny składnik lepiej niż na leczenie farmakologiczne przy stanach lękowych lub przy bezsenności. Co ważne właściwości zdrowotne oraz terapeutyczne nie są zaburzone przez efekty odurzające, z którymi kojarzona jest konopia, ponieważ w olejkach, pastach czy kapsułkach CBD pojawia się znikoma ilość tetrahydrokannabinolu THC, czyli odpowiadającej za psychoaktywność substancji.
